第七章 情绪与情感本章主要内容情绪情感的概念与功能 ? 情绪的分类（重点） ? 情感的分类（重点） ? 挫折?? ?一切对人不利的妨碍中，最可使人短命夭折 的，就算不好的心情跟恶劣的环境。?人类已处于情绪重负的十分时代。要想克 服这些状况，只有训练自己的信念，学会控 制情绪，理智地消除所谓“情绪应激”。??在生活中，情绪是人的心理状态的晴雨表， 它体现着每个人内在的心理状态。无论我们 是欣喜若狂，还是悲痛欲绝；是忧郁沮丧， 还是热情欢快，我们都在感受着各种各样的 情绪。大学生正进入青年期，情绪波动较大 ，情感感受复杂而丰富，经常会遭受着诸多 各样的心态困扰。对大学生情绪心理地正确 认知与疏导，对其学习、生活将更有裨益。喜：布什总理上班第一天喜：刘翔夺冠瞬间悲：“库尔克斯”号潜艇失事过后愤怒的巴勒斯坦少年和流泪的孩童第一节 情绪与感情的概述一、什么是心情跟爱情 ? 所谓情绪、情感指的是人对客观事物是 否符合其必须所造成的心态的感受。首先，情绪、情感是由客观事物引发的。人的心情、情感并不是无缘无故凭空产生的，它 总是由一定的客观事物所造成，常言道：“世界 上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨”。
? 其次，情绪、情感是对客观事物与人的应该之间关系的体现。比如鲁迅先生曾经说过：“穷人绝无开交易所 折本的后悔，煤油大王那会知道北京捡煤渣老 婆子身受的凄苦，饥区的灾民大约总不去种兰 花，像阔人的老太爷一样，贾府上的焦大，也 不爱林妹妹的。”需要才是情绪、情感形成的基础 ，凡是合乎人的须要的客观事物都会 引起肯定的心情、情感。 凡是不符合人们必须或影响应该 满足的客观事物都会导致否定的心态、 情感。“凡人之爱憎也，有求得 与不得，得则喜，不得则 怒”。 ---王充《论衡》二、情绪与感情的关系? ?1.情绪与情感的差别 首先，从心态与感情的形成因素来看， 情绪是由生物性需要是否受到满足而引 起的感受；而心灵则是由社会性需要是 否受到满足而导致的感受。?例如，对于食物的规定没有得到满足，而引 发的不满，是心情反应。?由于交往的还要得不到满足，引发的空虚、 郁闷与不快，更大程度上是感情反应。情绪是人与动物共有的 布什总统的表情布什总理的表情布什总统的表情? 其次，从心态与感情的发生来看，情绪出现得早，情感出现的晚。主要因素在于：?在个体发展过程中，最先出现的是生理性必须， 如吃、喝、拉、撒、睡等，婴儿出生之后，很 快就有了心态反应。
?随着个体的演进，社会化进程到一定阶段后， 有了社会性需要，才可能有情感感受的发生。再次，从心态与爱情的体现来看，情 绪具有较大的情境性、暂时性和冲动性，而 情感则带有相对稳定性、深刻性和持久性。比如，幼儿会由于饥饿而流泪，但当受到食物后， 哭泣都会停止。 情感并不会随着情境的消失而消失，比如，母亲对 于父母的爱，不论父母在不在身边都不会消失。? 1.情绪与感情的联系首先，情感离不开情绪。稳定的感情是在心情基础上产生出来的，同时既 通过心情反应得以表达，情绪是爱情的 外在表现。离开情绪的感情是不存在的 。例如，有爱国主义情感的人，当发现 祖国日新月异发展时，会觉得愉悦和 兴奋；当祖国收到蹂躏和捍卫时，会 无不的心寒和仇视。辛亥革命的发动者章太炎提出“无道德者不能革命”，他倡行爱国主 义，他自己就是一个伟大的爱国主义 者。晚年，他的政治观念与国民党当 局造成深刻分歧，他既不能理解美国 共产党的革命主张， 陷于孤立局面， 于是专心学术，不过问政事。但是在国难当头之际，所表现出的极力历史责任感，维护民族团 结的高尚爱国精神，实为后人的榜样。一二九运动出现时，章太炎已６８岁，疾病缠身情感心理学，却摆脱沉默，捐弃前 嫌，竭力呼号团结抗日。
第二年，章太炎逝世，留下 简短字条，告诫家人，万一台湾统治了美国 ，他的子孙绝不可担任官职。他在更 后一刻，以消极的心态，对祖国抱最 深切关怀，民族气概一往情深。?其次，情绪离不开情感。情感是情 绪的内容，情绪的差异通常反应出情 感的深度。 作中所体现的或喜或忧的心情状态， 无不与他对教育事业深沉情感相联系 ，情绪就成了他感情的晴雨表。? 比如一位热爱教育事业的学生，在工情绪的识别情绪辨识是一种复杂的感知过程，包含观察、分析、 判断、推理等等。下面请按照表情来判断一下他们的心情？愤怒痛苦惊讶高兴愤怒伤心惋惜高兴问题：上面图片中这些情 绪最容易识别？高兴与愤怒下面请按照表情来判断一下他们的心情？悲伤？图中央的先生跟他的丈夫昨晚得知， 他们所买的彩票中了100万美元大奖研究结论：? 一般说来，在基本心态中，高兴与愤 怒最容易识别，而对抑郁、悲伤、厌 恶等的识别较困难。 ? 面部表情容易识别；如果可跟身段 表情结合上去，更有利于判断情绪状 态；如果有背景信息则更容易识别。三、情绪情感的外部表现——表情（一）面部表情眼神、口部肌肉、前额、眉毛等 图（二）体态表情 身体表情、手势等亲密关系（父母跟儿子情感心理学，情人、夫 妻之间）0---18英寸 个人关系（朋友、熟人之间） 1.5--4英尺 社会关系（一般的认识者之间） 4--12英尺 公共关系（陌生人、上下级之间） 12--25英尺（三）言语表情语言再语音、语调、语速方面的体现思考：如何用心情线索识别谎言？四、情绪跟情感的功能(一)信号功能（二）动力功能情绪、情感是意图的源泉之一，是意图的基本成分。
适度的心情紧张 ，可以让身心处于绝佳的活动状况，进而促进他们有效完成工作。如适当紧张和恐惧可以作为行为动力，使人积极探讨，解决难题。 （三）组织功能 1、积极情绪的协调作用：如中等密度的愉悦心情可以减少认知成绩。 积极心态让行为开放，容易看见事物美丽一面，愿意善待事物。2、消极心情的破坏作用：如焦虑、痛苦等负面心态水平越高，认知活 动成绩越差。消极心态让个体感到沮丧、失望，接纳程度降低，攻击 性提高。（四）对身心健康的推动与损伤的功用第二节 情绪情感种类一、情绪的类型 基本心态和复合情绪二、情绪状况情绪表现形式是多样的，依据情绪出现的效率、持续性和紧张度可以 把心情状态划分心境、激情和应激。 （一）心境概念：是一种微弱的、平静的而大幅时间较长的心情状态。心境的特征：从效率上，是微弱而较平缓的；从大幅时间看，一般较 长，少则几天，多则几年；从影响范围看，具有非定向的弥散性。 原因：工作的顺逆、事业的成败、人际关系、健康状况、环境的妨碍 、过去的片段回忆、无意识的浮想等，但主要与一个人的世界观、人 生观与气质有紧密的关系。（二）激情 概念：是一种爆发式的、猛烈而时间短暂的心情状态。 特点：一是激动性，二是冲动性；三是是短暂性 原因：一般说与一个人生活中的重大事件有关，对立的意向 冲突（自己如此想，偏偏那么来）和过于的抑制都会导致 。
（三）应激 概念：机体对紧张刺激的一种适应性反应。是出乎预料的 紧迫情况所造成的急剧而高度兴奋的心情状态。应激的发 生比激情更时常、更剧烈、对机体的促使程度更大。 应激可体现为两种状况，一种是积极的状况，它使人精力 旺盛，活动加剧，思维非常清晰，动作灵巧、准确，从而 化险为夷，转危为安，及时远离困境；另一种是负面的状 态，它使人出现不必要的动作，语无伦次，情绪紧张，同 时意识的自觉性降低，会出现思维混乱，分析判断力减弱 ，感知和记忆出现错误，注意力的分配与转移困难等状况二、情感的分类人的情感是多种多样的，它是在人类历史演进过程中产生的，它体现 着个体与社会的必定关系，体现出人的精神面貌。高级的社会性情感 的内容是由人的世界观、道德行为准则跟哲学评价所决定的，大体分 ： （一）道德感 是他们运用一定的道德标准评判自身或别人的言行时所造成的心灵体 验。 （二）美感 是他们根据一定的审美标准评判事物时所造成的心灵体验。 （三）理智感 是他们在了解跟评判事物时所造成的心态体验，是了解探求或维护真 理的应该是否受到满足所造成的心灵体验，它与人的好奇心、求知欲 ，探求真理等社会性需要相联系。第三节 挫折一、挫折的概念 指个体在有目的的活动过程中遭遇无法摆脱的障碍跟干扰， 致使必须不能得到满足时的心情状态。包括苦难的情景、 挫折认知和挫折反应。 二、引起挫折的诱因 自然原因、社会弊端、家庭跟大学因素、个人原因 三、如何面对挫折 （一）正确了解挫折（普遍性和两重性） （二）改善或减轻挫折情境（三）调节抱负水平（四）建立和谐的人际关系探讨： 作为父母跟学生，是该处处保护小孩免 受苦难？还是该从小培养小孩抗挫折的 能力？
