第十章 情绪和感情 第一节 情绪和情感的评述 第二节 情绪与脑 第三节 情绪的外部表现——表情 第四节 情绪的理论（选择） 第五节 情绪的调节 1 第一节 情绪跟感情的概述 一、 什么是心情跟爱情 情绪和感情是人对客观事物的心态体验及相 应的行为反应。 当客观事物或情景符合主体的必须跟愿望时， 就能造成积极的、肯定的心情跟爱情。 当客观事物或情景不符合主体的必须跟愿望 时，就会形成消极、否定的心态和爱情。 2 ? 伊扎德（Izard）在1977年还强调，情绪跟感情是有 独特的三种成分构成，即： ?主观感受：主观意识经验 ?外部表现：情绪总是或多或少地有行为体现，即 表情，包括面部表情、姿态表情跟语调表情。 ?生理唤醒：情绪出现时，总伴随有动物神经系统 的生理反应 3 二、情绪跟感情的联系与差别 （1）情绪跟感情的联系 在现实生活中，人的心情跟爱情是无法互相分 离的两种心理现象。情绪是爱情的外在表现，情感 是心情的本质内容 。所以，在心理学中还用情感 （affection）这一词汇。是心情、情感的笼统称谓。 4 （2）情绪跟情感的区别： A. 与不同需要相关 情绪－－与生理需要相联系， 是较为低级的、简单的感受 情感－－与社会应该相联系的感受， 是高级的、复杂的感受； B.稳定性不同 情绪总是带有情景性，一般不稳定； 情感较为内在，一般较为稳定. C.情绪常带有冲动性、外在性，情感则较为内隐含蓄. 5 三、情绪跟情感的功能 （四大功能） （1）适应功能 情绪跟感情是有机体适应生存和演进的一种重 要手段。
如动物见到危险时造成的呼救，就是动物求生的 一种手段。 情绪是人类初期赖以生存的方式。婴儿与成人之间就是 通过情绪来释放信息、进行交流。情绪直接地体现着他们生 存的情况，是他们心理活动的晴雨计，如借助愉快表示处境 良好，通过痛苦表示处境困难。 人们还借助情绪、情感进行社会适应，如用微笑表示友 好通过察言观色了解他人的心态状态，以便采用适当的、相 应的举措或对策等。 6 （2）动机功能 情绪、情感是意图的源泉之一，是意图系统的一 个基本成分。它无法鼓励人的活动，提高人的活动 效率。适度的心情紧张，可以让心灵处于活动的最佳状态， 进而促进他们有效地完成工作任务。 情绪对于生理内驱力也具备放大信号的作用，成为驱使人 们行为的强大动力。如他们在缺氧的状况下，产生了补充氧 气的生理需要，这种生理驱力可能没有足够的力量去鼓励行 为，但是，这时他们形成的恐慌感和急迫感就会放大和提高 内驱力，使之作为行为的超强动力。 7 （3）组织功能 情绪是一个独立的心理过程，有自己的出现模式 和发生、发展的过程，它对其它心理活动带有组织 的作用，具体体现在： 积极心态的协调作用跟消极心态的破坏、瓦解作用。中 等效率的愉悦心情情绪和情感，有利于提高认知活动的效果。
而负面的心情如焦虑、痛苦等会对操作效果造成负面影 响，消极心情的激活水平越高，操作效果越差。当他们处在 积极、乐观的心态状况时，易注意事物美好的一方面，其行 为非常开放，愿意接纳外界的事物。而当人们处在消极的情 绪状态时，容易失望、悲观，放弃自己的梦想，有时甚至产 生攻击性行为。 8 （4）信号功能 情绪跟感情在人际间具有释放信息，沟通观念的 功能。这种功能是借助情绪的内部体现，即表情来 实现的。 表情是观念的信号。在许多场合，只能借助表情 来释放信息，如用笑容表示称赞，用点头表示默认 等。表情也是言语交流的重要补充，如手势、语调 等能使言语信息表达得非常明确或确认。 情绪的适应功能也正是通过信号交流作用来推动 的。 9 四、情绪的维度与两极性 ? 情绪的维度是指情绪所固有的这些特性，如情绪 的动力性、激动性、强度跟紧张度等方面。 ? 情绪的两极性是指，这些特性无论从那个角度划 分，都可以分为向背两个方面，即两种对立的状 态。 10 五、情绪跟情感的分类 （1）情绪的分类 按物理进化的视角，在 近代的研究中，常把 快乐、愤怒、悲哀、恐惧列为情绪的基本方式（原 始情绪）。 11 四种最基本情绪（原始情绪） ?快乐 指主体所必须的或希望的目标谋求之后 而形成的情绪感受。
按程度能分为：满意 愉快 欢乐 狂喜 12 ?悲哀 指丧失所热爱的对象跟所必须的东西， 以及由期望破灭而形成的心态体验。 按程度能分为：遗憾 、失望 、难过 、悲伤 和非常痛苦 13 ?愤怒 指因为事物跟对象的阻碍和干扰，使主体 的愿望未能推动或不能实现而形成的心态 体验。 按程度能分为：不满、生气、恼怒、愤慨、 狂怒 14 ?恐惧 指因为缺少准备、不能处理、控制或消除 某种危险情境时形成的心情感受。 按程度能分为：不安、担心、害怕、恐慌、 极度恐惧 15 情绪的表现形式是多样的，依据情绪出现的强烈 程度、持续时间跟紧张度，可将心情划分为心境、 激情、应激。 1）心境（mood） ?心境 是指人非常安静而长久的心情状态。它带有 弥漫性，可以使人的整个精神活动都染上某种情 绪色彩，也称为心情。 ?心境的突显特性是带有感染性。 ?引起心境的诱因是多种多样的：环境原因；时令、 自然景物；生理、社会原因 16 ? 2）激情（intense emotion） ?激情是一种暴发性的、强烈而短暂的心情状态。 ? 激情通常是由一个人生活中的重大事件、对立意向的冲 突、过度的紧张或促进所造成的。
? 处于激情状态的人情绪和情感，会出现认识范围缩小、分析能力受 到促进、自我控制能力下降等现象。 ? 虽然，在激情出现的之后，人很难用意志加以控制。但 是，人仍可以预先防止激情的出现，使这些情绪达不到 突然爆发的程度。 17 ? 3）应激（stress） ? 应激是指人对某些意外的环境刺激所做出的适 应性反应。是由出乎意料的火速情况所造成的急剧而高 度激动的心情状态。 ? 在应激状况下，人们或许有两种表现： ?消极的、减力的应激：它使人认识中断、不知所措、 肌肉痉挛、行为混乱。 ?积极的、增力的
