请侦探费用-老公出轨后，我得了精神病，我该怎么办？治愈创伤和接受丈夫的三个步骤

最近我咨询的一位客户问我：朱老师，我一直无法走出丈夫背叛的阴影，我该怎么办？

让你老公带你出去。很多妻子喜欢做的一件事老公有了婚外情，就是消化成内伤，轻易原谅，成为惯犯。

就像这位顾客问的：我无法走出丈夫背叛的阴影，我该怎么办？

你为什么想出来？你的丈夫根本不知道你处在阴影之中，你的丈夫不知道阴影中的你有多痛苦，你的丈夫也不知道如果他在外面背叛了你，会给他带来多大的伤害。

他不知道这会给他的孩子造成多大的伤害，会给他的妻子造成多大的伤害。他什么都不知道。你还是想自己走出阴影。你认为怎样才能摆脱困境？

以我11年处理婚外情的经验来看，妻子很难靠自己走出阴影。即使她这样做了，也是通过压抑自己的情绪或者转移自己的注意力，或者认为自己可以做这做那。逃避阴影带来的痛苦。

最后，你会发现，当你从这个阴影中走出来时，你会发现你的丈夫又出去婚外情原因了。那你该怎么办？

你自己消化成内伤，不断地进行自我暗示、自我催眠：我要走出来，我一定要让自己走出来，我想要这个婚姻，我希望这个孩子过得更好，我不不想离婚，却又强迫自己这么做。稍微看看你自己。

另一方面你想想他为家庭做了什么，他给你的钱，你已经老了没人要你了，离婚的孩子会变成单亲家庭，太可怜了，所以你压抑自己。

你选择像鸵鸟一样躺下来度过难关。结果，你每天仍然生活在痛苦和焦虑之中，夜夜失眠，甚至变得抑郁。

有的客户来找我说：朱老师，这不是我做的。我选择原谅我的丈夫，因为我的丈夫告诉我“我和她没有任何关系”。

当他说出这句话的时候，你其实就相信了，并且盲目地相信了。结果你继续和他幸福的生活着，然后你无意中发现他又和他以前的小三扯上关系了，你又无意中发现他除了小三之外，还有小三。四和五。

如果你不小心知道了你丈夫的这些事情，你只会更加郁闷，因为你把他宠坏了，把他变成了惯犯。如果你轻易原谅你的丈夫，就会发生这种情况。你的丈夫也会觉得他出去背叛不是一个好主意。有什么大不了的。

很多客户还告诉我，当她们发现自己的丈夫有婚外情时，丈夫很自信地回应她：

“我出去找女人，就犯了和全世界男人一样的错误，现在我回来了，我的财产都拿回来了，我也不会跟你离婚，为什么不能呢？”你看开这件事了吗？你看，住在隔壁的小红对丈夫的婚外情很宽容。

有些妻子听到丈夫的这些话，就会觉得自己有些不对劲。这就是轻易宽恕的后果。

常常妻子会抱怨男人出轨就等于“狗改不了”，也会陷入“出轨只差零次和n次”的固有误区。这些情况都会发生。因为你很容易原谅他。

我们有很多喜欢养狗的客户。这些狗不会吃屎，是因为主人不断地训练它们，改变它们的生活环境和生活习惯，给予它们惩罚和奖励，接受一定程度的教育和改变。从现在起，狗狗将不再吃便便了。

当你面对你丈夫婚外情和对婚姻的背叛时，我请你直接要求你的丈夫来背你出去。这是一个类比。真正的意思是他要承担重担，他要采取行动，他要照顾你。和你在一起，他必须做点什么才能再次赢得你的信任。

但想一想，一个男人有了婚外情，他却不承认。怎样才能克服这个阴影呢？所以，想要走出他背叛的阴影，就必须一起完成这三件事。

首先，他得先承认这一点。

其次，他必须意识到他的背叛必须结束。

他要么给小三打电话，要么给她发信息，让你知道他已经决定和外面的女人分手了。同时，他必须进行一次三方会议，以取得你的信任。一旦你有了信任，他做很多事情的时候你就能信任他。

他带你去找外面的女人三人会面，也让你看到他的真心，这是对你爱的表达，也能治愈你。

当你看到外面的女人已经决定离开，你的丈夫已经决定承诺，他们彻底分手的时候，你的心里就会感到安心和安慰。

第三，告诉他你所有的需求，并提醒他全部去做。

你必须清楚的一件事是，如果你想走出丈夫背叛的阴影，大多数情况下是你的丈夫必须做点什么。

妻子真正需要做的就是明确地让他知道你因为他在外面的背叛而感到不安和沮丧。

如果你只是让他猜，他就猜不准，甚至可能猜错。这个时候，你需要能够准确地向它表达你的心理阴影，表达你的痛苦和伤害。

在这里，我想对所有男人说一句话。当你遇到这些事情的时候，请不要告诉你的妻子：“这是你的事，你想不通，你想不通，你活该，反正我已经回到了家庭。” ”。

如果你的丈夫告诉你这些东莞包养小三取证，你就可以打他的脸。

作者：朱申勇请侦探费用-老公出轨后，我得了精神病，我该怎么办？治愈创伤和接受丈夫的三个步骤，复旦MBA，婚姻管理学院创始人，畅销书《婚外情管理》作者